Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÀÚ·á½Ç
À̸§ °ü¸®ÀÚ À̸ÞÀÏ webmaster@skcare.org
ÀÛ¼ºÀÏ 20.12.13 Á¶È¸¼ö 810
ÆÄÀÏ÷ºÎ
Á¦¸ñ
[¾î¸£½Å °Ç°­»ó½Ä] ŧ Ä®·Î¸® È¿´É : ±Ö²®Áú È°¿ë¹ý±îÁö ÃÑÁ¤¸®!

¹ú½á, 2020³âÀÌ ÇÑ ´Þµµ ³²Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.

ÀÌ·² ¶§ Àϼö·Ï Á¦Ã¶À½½Ä ì°Ü¸ÔÀ¸¸é¼­

°Ç°­ Àß ÁöÅ°¼Å¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.

±ÖÀº ±Ö³ª¹«ÀÇ ¿­¸Å·Î

¿Â´ë °úÀÏÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ¿¡¿ä.

ÁÖ·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â

Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ Àç¹èµÈ´ä´Ï´Ù.

¼¼°èÀûÀ¸·Î ±ÖÀº 100Á¾ÀÌ

³Ñ´Â´Ù´Â »ç½Ç ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?

±ÖÀº ¸Àµµ ¶Ù¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó

±Ö È¿´ÉÀÌ Âü ¸¹±â ¶§¹®¿¡

»ç¶û ¹Þ´Â °úÀÏ Áß Çϳª¶ø´Ï´Ù.

½ÇÁ¦·Î ±ÖÀº ±¸¿¬»ê, ´É±Ý»ê µîÀÇ À¯±â»ê°ú

´ç, ºñŸ¹Îc µîÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.

                                                                                         »õÄÞ´ÞÄÞ ¸ÀÀÖ´Â

                                                            ±Ö È¿´ÉÀº?

                                                                                            ´çÀÇ ÇÔ·®Àº Ç°Á¾¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸

Æò±Õ 10% Á¤µµÀÌ°í,

ºñŸ¹Îc´Â Æò±Õ 40mgÁ¤µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î¿ä.

±ÖÀº ºñŸ¹Îc°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀÌ¿¡¿ä.

±Ö 100g´ç 44mgÀÇ ºñŸ¹Îc°¡ µé¾îÀÖ¾î

±Ö 2~3°³ Á¤µµ¸é

¼ºÀÎ ±âÁØ ÀÏÀÏ ºñŸ¹Îc ±ÇÀå·®(100g)À»

ä¿ï ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ±Ö¿¡´Â

ºñŸ¹Îc ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡

ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÖ°í

±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú, ÀâƼ¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥

µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±ÖÀ» ¸Ô´Ùº¸¸é ¼Õ°ú ¹ßÀÌ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÏÁÒ?

ÀÌ°ÍÀº º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ¿¡¿ä.

º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ÀÏÁ¾ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå »ö¼Ò·Î,

ü³»¿¡¼­ ´« °Ç°­À» À§ÇÑ Çʼö ¼ººÐÀÎ

ºñŸ¹ÎA·Î ÀüȯµÈ´ä´Ï´Ù.

¶§¹®¿¡ ±ÖÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé

ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõÀÎ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ»

¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö °úÀ°¿¡ ±×¹°Ã³·³ ºÙ¾îÀÖ´Â ÇϾṰÁúÀº

±Ö¶ô or ¾Ëº£µµ¶ó°í ºÒ¸®´Â ¼¶À¯Áú·Î,

Æåƾ°ú Ç콺Æ丮µòÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î¿ä.

¹þ°Ü³»Áö ¸»°í ±×´ë·Î ¼·ÃëÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.

ÆåƾÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀ» º¸È£ÇØÁÖ°í,

Ç콺Æ丮µò°ú ÇÔ²² ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í

³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁִµ¥

µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö¿¡´Â ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î

ÇǷθ¦ Ç®¾î ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó

½Ä¿åÀ» ÇÔ²² µ¸±ÅÁִµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö È¿´É Âü ¸¹ÁÒ?

°Ü¿ïö ³²³à³ë¼Ò Áñ°Ü ¸Ô´Â ±Ö!

±Ö Ä®·Î¸® ±Ã±ÝÇϽÃÁÒ?

±Ö Ä®¸®·Î´Â 100g´ç 39kcal¿¡¿ä.

ÇÑ °³¿¡ ¾à 80kcal Á¤µµÀ̱⠶§¹®¿¡

³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä.

ÇÏ·ç¿¡ 2~3°³ Á¤µµ¸¦ ±ÇÇص帮°í ½Í¾î¿ä.

¸ÀÀÖ´Â ±Ö °í¸£´Â¹ýÀº?

²ÀÁö°¡ ½Ì±×·¯¿ì¸é¼­

Ǫ¸¥ºûÀÌ ³ª´Â°É °í¸£µµ·Ï Çϼ¼¿ä.

²®ÁúÀÌ µÎ²®°í ¾Ë¸ÍÀÌ¿Í Àß ¶³¾îÁö´Â ±Öº¸´Ù´Â

²®ÁúÀÌ ¾ã°í Àß ¶³ÀÌÁöÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.

¿·À¸·Î »ì¦ ±ä Ÿ¿øÇüÀÇ ±ÖÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

¸¸¾à ±¸¸ÅÇÑ ±ÖÀÌ ½Ã´Ù¸é ÁÖ¹°·¯¼­

Á¶±Ý ´õ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀ» ³ª°ÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±ÖÀ» ÁÖ¹«¸£°Ô µÇ¸é

¼÷¼ºÀ» À¯µµÇϴ¿¡Æ¿·» ¼ººÐÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥

ÀÌ ¶§ ¿¡Æ¿·»ÀÌ ±ÖÀÇ ´çµµ¸¦

Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡

½ÇÁ¦·Î ±ÖÀÇ ´Þ´ÞÇÔÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±ÖÀ» ÁÖ¹«¸£°Ô µÇ¸é

´çµµ¸¦ 20%±îÁö »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

±Ö²®Áú È°¿ë¹ý

 

Á¤½Å¾øÀÌ ±ÖÀ» ¸Ô´Ùº¸¸é

¾î´À»õ ´« ¾Õ¿¡ ±Ö²®ÁúÀÌ ½×¿©ÀÖÁÒ?

±Ö²®ÁúÀº ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö²®ÁúÀ» ÀÛ°Ô ÀÚ¸£°í

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 1ºÐ Á¤µµ µ¹¸®¸é

¹æÇâÁ¦°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.

»óÅ­Çϸ鼭 ´Þ´ÞÇÑ ±ÖÇâÀ¸·Î

ÁýÀ» °¡µæ ä¿ï ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó

±Ö²®ÁúÀÌ Ç°°í ÀÖ´Â ¼öºÐÀÌ

°ø±â ÁßÀ¸·Î ÆÛÁö¸é¼­

°¡½À±â ¿ªÇÒµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö²®ÁúÀ» ¸»¸° µÚ¿¡ »ì¦ ººÀ¸¸é

±ÖÇÇ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.

ÂþÀÙó·³ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

°úÀ°º¸´Ù ºñŸ¹Îc¸¦ 4¹è³ª

´õ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç!

Ãß¿î ³¯ µû¶æÇÑ ±ÖÇÇÂ÷ ÇÑ ÀÜ ¾î¶°½Ç±î¿ä?

±Ö²®ÁúÀº ±â¸§¶§¿Í ¹°¶§¸¦

Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¼¼Á¤Á¦ ¿ªÇÒµµ ÇØ¿ä.

±Ö²®Áú ¾ÈÂÊÀÇ Èò ºÎºÐ¿¡´Â

Å×Æ®ÆäÆ®¸®Æ®¶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î

±â¸§¶§¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥ Ź¿ùÇØ¿ä.

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ±Ö²®ÁúÀ» ³Ö°í 2ºÐ°£ µ¹¸° ´ÙÀ½

ŰģŸ¿ù·Î ³»ºÎ¸¦ ´Û¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

ÀÌ ¶§ ±Ö²®Áú°ú ¹°À» ÇÔ²² ³Ö°í µ¹¸®¸é

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ³¿»õµµ ÇÔ²² Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

±Ö È¿´Éµµ Âü ¸¹Áö¸¸,

²®Áú±îÁö Çϳªµµ ¹ö¸±°Ô ¾øÁÒ?

»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ±Ö µå½Ã°í

°Ç°­ÇÑ ÇÏ·ç º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶ö°Ô¿ä.

[Ãâó] ŧ Ä®·Î¸® È¿´É : ±Ö²®Áú È°¿ë¹ý±îÁö ÃÑÁ¤¸®!|ÀÛ¼ºÀÚ ¼¾Æ®·²ÆÊ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ÀÌÀü±Û 12¿ù4ÁֽĴÜ
´ÙÀ½±Û 12¿ù3ÁֽĴÜ
        
ºÎõ»ï±¤Àü¹®¿ä¾ç¿ø   ´ëÇ¥ÀÚ : ½ÅÅÂÈ£, »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 130-82-63786  °æ±âµµ ºÎõ½Ã ¼®Ãµ·Î81(»óµ¿) TEL : 032-327-4491, FAX : 032-327-4420, E-mail : webmaster@skcare.org
»ï±¤ÁÖ°£º¸È£¼¾ÅÍ   ´ëÇ¥ÀÚ : ÀÓ¼øÀÚ, »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 130-82-65713  °æ±âµµ ºÎõ½Ã ¼®Ãµ·Î81,5Ãþ(»óµ¿) TEL : 032-327-1932, FAX : 032-327-4420
»ï±¤Àç°¡³ëÀÎÁö¿ø¼­ºñ½º¼¾ÅÍ   ´ëÇ¥ÀÚ : Á¶ÀçÀÏ, »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 130-82-69679  °æ±âµµ ºÎõ½Ã ±æÁÖ·Î 273 ½Å¸íŸ¿î 305È£ TEL : 032-322-1203, FAX : 032-653-4092